上田観光コンベンション協会

温泉・日帰り温泉

信州上田の温泉・日帰り温泉

長野県上田市には、信州最古の温泉といわれる「別所温泉」をはじめ、国民保養温泉地に選定されている鹿教湯温泉、真田一族ゆかりの地・真田温泉、大自然に囲まれた室賀温泉、武者小路実篤がこよなく愛した霊泉寺温泉、武田信玄の隠し湯・大塩温泉など、日帰り・立ち寄りに対応した温泉が数多くございます

信州最古の温泉 別所温泉

塩田平はかつては塩田北条氏三代の居城「塩田城」がありました。またその周辺には神社仏閣が点在し、現在なおその面影を残しています。信州の中でも古い歴史を持つ別所温泉は塩田北条氏が治めた地であるということもあり、信州の鎌倉と呼ばれ、国宝や重要文化財が数多くある地域です。また秋になると「マツタケ」の産地としても知られる地域です。
別所温泉・塩田平の観光スポット

別所温泉 あいそめの湯

岩盤浴もできる公共温泉

別所温泉 あいそめの湯
別所温泉 あいそめの湯

古くは「七久里の湯」と呼ばれ、枕草子にも登場する信州最古の温泉、別所温泉にある公共温泉施設です。
入浴施設のほか、岩盤浴、足湯、多目的ホールなどもあります。

別所温泉 あいそめの湯
住所
長野県上田市別所温泉58
時間
10:00~22:00
定休日
第2・4月曜日
入場料
一般・500円、小中学生・250円、障害者手帳をお持ちの方・250円、未就学児童・無料 ※岩盤浴は別途500円
<回数券・半年券・年間券> [回数券](11回)一般・5,000円、小中学生・2,500円 [半年券] 一般・18,000円、小中学生・ 9,000円 [年間券] 一般・35,000円、小中学生・17,000円
WEB
別所温泉 あいそめの湯
お問い合わせ
0268-38-2100(あいそめの湯)

別所温泉 外湯 大湯

木曽義仲、北条義政ゆかりの湯

別所温泉 外湯 大湯

木曽義仲が依田城(丸子城)に拠って、はるか上洛の機をうかがっていた頃、ここに御湯屋を新築して愛妾“葵の前”としばしば入浴していたので当時は『葵の湯』と呼ばれていたと伝えられています。北条義政が信濃の守護職としてこの地に居を構え、ここを憩いの場としていたので、『北条の湯』と呼ばれていたこともあります。後に、大炊御門大納言が愛用されるに及んで『大湯』と呼ばれるようになりました。

別所温泉 外湯 大湯
住所
長野県上田市別所温泉214
時間
6:00~22:00
定休日
第1・3水曜日
入場料
150円
WEB
別所温泉の外湯めぐり
お問い合わせ
0268-38-5750(別所温泉センター内 別所温泉財産区)

別所温泉 外湯 大師湯

円仁慈覚大師ゆかりの湯

別所温泉 外湯 大師湯

平安時代の825年(天長2)、比叡山延暦寺の座主、円仁慈覚大師が北向観音建立のため別所温泉を訪れた際、好んで入浴されたので『大師湯』と名付けられました。

別所温泉 外湯 大師湯
住所
長野県上田市別所温泉1651
時間
6:00~22:00
定休日
第1・3木曜日
入場料
150円
WEB
別所温泉の外湯めぐり
お問い合わせ
0268-38-5750(別所温泉センター内 別所温泉財産区)

別所温泉 外湯 石湯

真田幸村隠しの湯

別所温泉 外湯 石湯

天然の岩間をそのまま浴槽にしたこの湯は、むかし、野飼いの牛が傷ついた脚をこの湯でいやしたので『牛湯』と呼ばれていました。戦国時代、真田一族が英気を養い、傷をいやしたことで知られています。故池波正太郎の「真田太平記」にも登場する湯です。

別所温泉 外湯 石湯
住所
長野県上田市別所温泉1641
時間
6:00~22:00
定休日
第2・4火曜日
入場料
150円
WEB
別所温泉の外湯めぐり
お問い合わせ
0268-38-5750(別所温泉センター内 別所温泉財産区)

別所温泉 足湯「ななくり」

ゆっくりと浸かれる無料の足湯

別所温泉 足湯「ななくり」

岳の幟500周年記念イベントの一環として、別所温泉の湯かけ地蔵ミニパーク内にオープンしました。安楽寺の八角三重塔をモチーフにした総ヒノキ造りで、8人が同時に腰掛けてゆっくり楽しめます。湯は近くの源泉より引かれた、単純硫黄泉です。地名の七久里と今の苦しみが離れる意を兼ねて『ななくりの湯』と名付けられました。

別所温泉 足湯「ななくり」
住所
長野県上田市別所温泉1720-2
時間
3月~10月 6:00~21:00/11月~2月 9:00~18:00
定休日
なし
入場料
無料
WEB
別所温泉の外湯めぐり
お問い合わせ
0268-38-3510(別所温泉観光協会)

室賀温泉 ささらの湯

美肌の湯・美人の湯・美粧水の湯

室賀温泉 ささらの湯

室賀温泉ささらの湯は、大自然に囲まれた、のどかな風景が広がる室賀地区にあります。地下1500メートルから湧き出る良質な温泉は、肌がすべすべする「美肌の湯・美人の湯・美粧水の湯」として親しまれています。施設は温泉以外にも、そば処ささら亭や農産物直売所もありますので、一日ゆっくり楽しんでいただけます。

室賀温泉 ささらの湯
住所
長野県上田市上室賀1232-1
時間
朝風呂 5:00~8:00/昼風呂 10:00~21:00    
施設時間
研修室利用 10:00~21:00/農産物直売所 10:45~15:00/そば処ささら亭 11:30~14:30
定休日
第2・4木曜日
入場料
<朝風呂> 一般・300円、小中学生・150円、未就学児童・無料 [障害者手帳をお持ちの方]一般・150円、小中学生・70円
<昼・夜風呂> 一般・500円、小中学生・250円、未就学児童・無料 [障害者手帳をお持ちの方]一般・250円、小中学生・120円
<回数券・半年券・年間券>
回数券11回(朝)一般・3,000円、小中学生・1,500円
回数券11回(昼・夜)一般・5,000円、小中学生・2,500円
半年券(朝)一般・11,000円、小中学生 5,500円
半年券(昼・夜)一般・18,000円、小中学生・9,000円
年間券(朝)一般・21,000円、小中学生・10,500円
年間券(昼・夜)一般・35,000円、小中学生・17,000円
WEB
室賀温泉ささらの湯
お問い合わせ
0268-31-1126(室賀温泉ささらの湯)

真田温泉 ふれあいさなだ館

温泉プールやトレーニングルームも併設

真田温泉ふれあいさなだ館

戦国武将の真田氏の館をイメージした純和風の建物で、瓦には六文銭をあしらっています。温泉はアルカリ性単純温泉の効用もさることながら、気泡湯、うたせ湯など六種類の温泉浴法があります。また、温泉プールやトレーニングルームも併設し、本格的な体力づくりにも利用できます。ファミリーでくつろげる大広間や和室を備え、食堂、喫茶、売店などが揃う充実した施設です。

真田温泉 ふれあいさなだ館
住所
長野県上田市真田町長7369-1
時間
10:00~21:30(受け付け終了は21:00)
定休日
火曜日(祝日の場合は翌日)
入場料
一般・500円、小中学生・250円、未就学児童・無料 [障害者手帳をお持ち方]一般・250円、小中学生・120円
<回数券、半年券、年間券>
回数券(11回)一般・5,000円、小中学生・2,500円
半年券(昼・夜)一般・18,000円、小中学生・9,000円
年間券(昼・夜)一般・35,000円、小中学生・17,000円
WEB
ふれあいさなだ館
お問い合わせ
0268-72-2500(真田温泉 ふれあいさなだ館)

丸子温泉郷 鹿教湯温泉・霊泉寺温泉・大塩温泉

丸子地域は、千曲川の左岸地域にあり、豊かな自然と文化が調和した癒しの里。丸子温泉郷と呼ばれ3つの温泉地を有し、昔から湯治場として栄えた地域です。木曽義仲挙兵の地としても伝えられています。明治中期から大正期にかけて製糸業が盛んで、岡谷地域に次いで日本第2位の出荷額を誇り「生糸の町・丸子」として海外にまでその名を広めた地域です。
丸子地域の観光スポット

鹿教湯温泉 文殊の湯

古くは江戸時代より人気の湯治場

鹿教湯温泉 文殊の湯
鹿教湯温泉 文殊の湯

古くは江戸時代より湯治場として栄えてきた「鹿教湯温泉」。柔らかく、体の芯から温まる泉質は、神経痛、間接痛、リュウマチなどの身体の疲れをいやし、杖要らずの湯と評判です。湯端通りを文殊堂ヘ向かう五台橋のたもと、旧源泉地にある文殊の湯は、泉質は鹿教湯内の各お宿と同様、単純温泉。五つの源泉からわき出る高温の湯を混合し、湯もみした状態の肌にやさしい湯が送られてきます。宿の内湯とはひと味違うくつろぎと、湯治場らしいにぎわいが、心と体をほぐしてくれます。
<泉質・効能> [泉質]弱アルカリ性低張性高温泉(単純温泉) [水素イオン濃度]pH八.一 [泉温]四十五.九度※調査時における気温十三度 [特長]ほとんど無色透明、苦味・微硫黄味、微硫化水素臭 <この温泉固有の適応症> 脳卒中の後遺症、慢性関節リュウマチ、慢性筋肉リュウマチ、神経痛、骨及び関節等の運動器障害及び疲労回復、高血圧症、動脈硬化症

鹿教湯温泉 文殊の湯
住所
長野県上田市鹿教湯温泉1369-1
時間
9:00~21:00
定休日
年中無休
入場料
一般300円、宿泊客200円
WEB
鹿教湯温泉の外湯
お問い合わせ
0268-44-2331(鹿教湯温泉旅館協同組合)

霊泉寺温泉

昭和ノスタルジーを楽しむ自然豊かな秘境

霊泉寺温泉
霊泉寺温泉

文豪、武者小路実篤が逗留の地としてこよなく愛した霊泉寺温泉は、美ヶ原の北裾。三方を山に囲まれ、温泉街の静けさやその風情が今なお残り、今でも昭和ノスタルジーにしばし浸ることができます。しっとりとした泉質の温泉が肌に潤いを感じさせてくれます。
<泉質・効能> [泉質]弱アルカリ性単純温泉(低張性 アルカリ性 高温泉) [水素イオン濃度]pH八.九 [泉温]四十三.八度※調査時における気温四度 [特長]ほとんど無色透明、微苦味 <霊泉寺温泉固有の適応症> [浴用]慢性関節炎、慢性筋肉痛、リュウマチ、痛風、神経痛、神経炎、創傷、火傷、慢性皮膚炎、蕁麻疹など [飲用]慢性便秘、痔、肥満病、慢性気管支カタル、高血圧、胃腸病、喘息など

霊泉寺温泉
住所
長野県上田市平井
時間
7:00~21:00
定休日
年中無休
入場料
一般・200円、小中学生・100円
WEB
霊泉寺温泉
お問い合わせ
080-1261-8432(霊泉寺温泉館組合)

大塩温泉

武田信玄の隠し湯

大塩温泉
大塩温泉

天文年間、武田信玄の家臣である大塩氏によって発見され、川中島の合戦で傷ついた兵の体を癒した「信玄の隠し湯」と伝えられています。ラジウムを多く含むことで傷病に効能が高く、温泉愛好家から高い評価を受ける大塩温泉。戦時中は「東京品川陸軍病院分院」として傷病兵の治療に開放されました。外湯として共同浴場もあり、地元の方にも愛される温泉です。
<泉質・効能> [泉質]カルシウム・ナトリウム・硫酸塩温泉(弱アルカリ性低張性温泉) [素イオン濃度]pH七.八四 [泉温]三十八.五度 [特長]無色透明、ほとんど無臭 [大塩温泉固有の適応症] 動脈硬化症、きりきず、火傷、慢性皮膚病など

大塩温泉
住所
長野県上田市西内
時間
14:00~21:00
定休日
毎月15日・30日
入場料
一般・200円、中学生以下・100円
WEB
大塩温泉
お問い合わせ
0268-42-3100(丸子地域自治センター産業観光課)

武石温泉 うつくしの湯

露天風呂から美ヶ原が楽しめる

武石温泉 うつくしの湯

全館バリアフリーなのでご高齢の方やお身体の不自由な方も安心してご利用いただけます。付き添いの方やご家族と一緒に入浴できる福祉風呂「のぞみ」、またジェットバス・打たせ湯・ミストサウナのほか、大浴場は、一週間交代で男湯と女湯が入れ替わります。露天風呂からの美ヶ原などのすばらしい眺望が、ゆったり感を増してくれます。

武石温泉 うつくしの湯
住所
長野県上田市上武石1454-3
時間
10:00~21:30(受け付け終了は21:00)
定休日
水曜日
入場料
一般・500円、小中学生・250円、未就学児童・無料 [障害者手帳をお持ち方]一般・250円、小中学生・120円
<回数券・半年券・年間券>
[回数券(11回)] 一般・5,000円、小中学生・2,500円
[半年券]一般・18,000円、小中学生・9,000円
[年間券]一般・35,000円、小中学生・17,000円
WEB
うつくしの湯
お問い合わせ
0268-85-3900(武石温泉うつくしの湯)
このページのトップへ